2022年10月25日18:30，中国科学院大学（简称“国科大”）舞动科研人生系列公开课第八期——“通过芭蕾了解自己——学会控制、旋转、跳跃”在国科大雁栖湖校区东区礼堂举行，北京舞蹈学院邱晓锋老师应邀开课，国科大艺术中心牛锡桐老师组织了本次公开课。舞动科研人生属于中国科学院大学文化建设特色文化类项目，得到学校2022年度文化建设项目专项资助。
芭蕾舞孕育于十四世纪意大利文艺复兴时期，于十七世纪后期路易十四的法国宫廷逐渐职业化，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。古典芭蕾具有严格的规范和结构形式，常结合音乐、哑剧、舞台美术等表现一个故事。现代芭蕾是在对古典芭蕾基本特征和发力方式的传承上，引入现代元素，其革新主要体现在题材和形式上。在近五百年的历史成长过程中，艺术家们不断打破古典芭蕾规范的程式化动作，不断重构新的动作，因而芭蕾的覆盖面也变得更为广阔。此次公开课主要通过学会控制、旋转、跳跃，在感受体验芭蕾之美的同时，也更加了解自己。
精彩回顾
公开课上，邱晓锋老师首先介绍了芭蕾舞课程开始前行礼(Reverence）的姿势，从而开启了课程。接着邱晓锋老师带领大家进行芭蕾基本功的训练，主要是关于脚的活动，包括擦地（Battement Tendu）、蹲（Plie）、前后（Port de Bras ）、划圈（Rond de jambe a terre）、单腿蹲（Battement Fondu）以及脚放膝盖的位置（Grand Battement & Retire）等动作，在做这一系列动作时整条腿的肌肉始终是发力绷紧的，尤其是大腿内侧的肌肉。接着，邱晓锋老师介绍了芭蕾舞的基本手位，让大家实操手位的变换感受手指不断向远处延伸的感觉。芭蕾舞讲究身体的协调配合，舞蹈在应用脊椎时，一般以延伸为主，强调开、绷、直、立，并常以“伸”形成固定轴，因而人体的后背直立能力及旋转的垂直感非常突出，邱晓锋老师讲解并多次演示了留头甩头、往前前进的转（Pas de Basque En Tournaut）、跳跃感觉练习、一位二位（Saute）、舞步练习（Pas de Basque）以及行进步。最后邱晓锋老师带领大家进行组合及结束行礼（Port de Bras）。
老师指导同学们手位细节
老师为大家讲解脚位动作
老师为大家讲解动作组合
本课程带领同学们对芭蕾舞有一个初步的认识，通过学习芭蕾舞的基本动作，身临其境的感受芭蕾舞之美，让大家体验到芭蕾舞艺术的力量与美感，从而得到超凡脱俗的享受。同时，在认识芭蕾的过程中，学会通过控制身体进行旋转、跳跃等一系列动作，从而也更加地了解自己，得到一种身体与心灵的自洽。
嘉宾简介：
邱晓锋，艺术学硕士，毕业于北京舞蹈学院，师从国内外优秀芭蕾大师，现任教北京舞蹈学院芭蕾舞系，主要研究方向：芭蕾教学、芭蕾表演、芭蕾体能辅助训练。
