课程编号：27MGX006H 课 时：40 学 分：1 课程属性：公共选修课 主讲教师：牛锡桐
英文名称：Chinese classical dance basic training
教学目的、要求
本课程旨在向学生传播和普及我国民族舞蹈文化的艺术精髓。依照中国舞基本功训练程序，从身体柔韧度、综合控制力到表演性训练使学生掌握中国舞基本功训练的内容和方法，从而加强身体灵活度、改善形态仪表、提高心肺功能、增强肌肉控制力、知晓中国传统审美风范，促进学生生理和心理的健康发展。让学生亲身感受舞蹈，使之自信心得到增强，舞蹈表演水平得到提高，并为学校各个文艺汇演输送优质节目。同时启发和培养学生在艺术实践中的主体创造意识，了解中华民族特有的艺术魅力，增强学生的民族自豪感，加深对民族舞蹈文化的热爱，在掌握舞蹈动作和风格的基础上获得更为全面的综合性人文修养。
本课程为舞蹈进阶性训练课程。
预修课程 （略）
教 材 （略）
主要内容
训练项目：
1、中国古典舞基本功训练
A 柔韧训练
（1）腿部 a.前腿 b.旁腿 c.后腿
（2）胯部
（3）肩腰 a.正肩 b.后肩 c.甩肩 d.胸腰 e.大腰 f.涮腰
B 综合训练
（1）身韵训练 a.提 b.沉 c.冲 d.靠 e.含 f.腆 g.移
（2）上肢训练 a.盘 b.穿 c.晃 d.云手 e.摇臂 f.风火轮
（2）跳跃训练 a.小跳 b.蹦跳 c.大跳
（3）素质训练 a.腹肌训练 b.背肌训练 c.腿部肌肉训练
2、成品剧目排练
根据学生接受能力教授中国民族民间舞或中国古典舞成品剧目
教学要求：
（1）根据学生的实际情况及不同程度进行规整训练，围绕规范动作及要求来开展教学，让学生具有统一的规格概念和正确的用力方法。
（2）以局部和单一训练入手，由浅入深、由易到难、由简入繁，逐步深入。
（3）软开度的训练可以借用地面辅助性练习。音乐以慢、中速节奏为主。
（4）重点解决学生的基本体态、肢体协调性及中国舞风格韵律。
（5）教学难点：动作的用力方法，舞姿的变换、运动路线。
参考文献 （略）
教师简介
牛锡桐，毕业于北京舞蹈学院。现任教于中国科学院大学艺术中心。
